건강하게 근육량 늘리기 67일차 8시 기상 공복 52,3Kg 108/71 ♡76 112mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 67일차 8시 기상 공복 52,3Kg 108/71 ♡76 112mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 67일차 8시 기상 공복 52,3Kg 108/71 ♡76 112mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 70일차 7시30분 기상 공복 52,5Kg 118/75 ♡79 103mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 64일차 8시 기상 전날 낮산책 30분 공복 52Kg 113/69 ♡74 89mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 52일차 6시30분 기상 전날 낮산책 1시간 30분 공복 52Kg 116/76 ♡73 88mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 69일차 5시 기상 전날 낮산책 30분 공복 52.2Kg 110/71 ♡66 105mg/dL 인절미 & 체다치즈 과일 샐러드

건강하게 근육량 늘리기 33일차 6시 기상 공복 51.7Kg 110/77 ♡73 83mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 30일차 8시 기상 전날 낮산책 40분 공복 51.9Kg 124/77 ♡67 79mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 59일차 8시 기상 전날 낮산책 1시간 공복 51.9Kg 111/70 ♡75 81mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 7일차 전날 낮산책 계단오르기포함30분 5시 기상 공복 50.8Kg 127/75 ♡ 71 83mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 49일차 6시30분 기상 전날 낮산책 40분 공복 52.2Kg 114/73 ♡72 91mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 29일차 7시30분 기상 공복 52.1Kg 118/73 ♡71 85mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 23일차 8시 기상 전날 7,700보 공복 51.7Kg 120/75 ♡67 84mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 8일차 6시 기상 전날 낮산책 30분 공복 51Kg 120/88 ♡82 79mg/dL 참치야채전

건강하게 근육량 늘리기 26일차 5시30분 기상 전날 낮산책 계단오르내리기 포함 1시간 공복 51.8Kg 117/80 ♡71 93mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 54일차 7시기상 공복 52.1Kg 116/72 ♡79 87mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 18일차 7시 기상 공복 51.2kg 115/78 ♡73 84mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 15일차 6시30분 기상 공복 51.3Kg 122/79 ♡67 86mg/dL

건강하게 근육량 늘리기 63일차 7시기상 공복 52Kg 111/73 ♡89 104mg/dL 고등어무조림

수면제 없이 꿀잠 자는 법! 핵심은 ‘이것’

건강하게 근육량 늘리기 16일차 5시 기상 공복 51.3Kg 123/80 ♡ 65 83mg/dL