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계란과 같이 먹으면 좋은음식
#계란과같이먹으면좋은음식 #건강정보 #shorts 계란과 같이 먹으면 좋은음식 중년 이후에는 단백질이 근육에 특히 중요합니다 피부와 근육으로 가는 혈액 공급량이 줄어들게 되어, 영양의 공급과 노폐물의 회수가 느려집니다 그렇기 때문에 중년 이후에는 단백질 섭취와 근육의 수분 균형을 잘 맞춰 주어야 합니다
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