(Day46) 발렌타인데이 초콜릿 먹고 찐 살 푸쉬업으로 빼기.

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푸쉬업 도전 46일차 총16120개 달성 안녕하세요 정차노입니다!! 오늘도 역시 푸쉬업을 성공했습니다!! 그리고 내일은 저의 생일입니다 하하하 축하해주시면 감사하겠습니다 여러분 즐거운 주말 보내시고 행복하게 쉬세요!! 그럼 감사합니다!!!

(Day46) 발렌타인데이 초콜릿 먹고 찐 살 푸쉬업으로 빼기.

(Day45) 발렌타인데이에는 초콜릿 대신 초콜릿 복근

뱃살빼기 복근운동 140일차 하루한번 삼촌과함께 뱃살운동해봐요

🔥출렁이는 팔뚝살🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (팔뚝살빼는운동/팔뚝살 빨리 빼는법/팔뚝살 완전 제거 운동)

4일 팔살빼기! 팔 떨어져나가도 책임못집니다.

[PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home

발렌타인데이를 위한 섹시 보디 만들기

♦️옆으로 넓게퍼진 팔뚝♦️에서 일자로 똑 떨어지는 슬림탄탄 팔뚝 되기

#운동일기 스쿼트100개 118일차

1200만뷰돌파! 삐약스핏 레전드팔뚝살 리뉴얼 Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서상체운동Upper body workout

뱃살빼기 45일차 집에서 쉽게 홈트러이닝 #diet #kpop #다이어트 #dance