"스트레스 영향, 무시하면 큰일 납니다! (스트레스 해소법 3가지) #shorts #이슈 #심리학 #지식
"스트레스가 쌓이면 몸이 신호를 보냅니다 가슴 두근거림, 불면증, 소화불량, 손발 차가움… 이런 증상들 그냥 넘기면 안 됩니다! 오늘 영상에서는 스트레스가 몸에 미치는 영향과 쉽게 따라 할 수 있는 3가지 관리법을 알려드릴게요! ✔️ 포기할 것과 집중할 것 구분하기 ✔️ 하루 10분 멍 때리기 ✔️ 하고 싶은 일 조금씩 실천하기 이제 스트레스, 관리하면서 살아봅시다! 💪 🔔 구독 & 좋아요 & 알림 설정하면 더 많은 유용한 정보 받아보실 수 있어요!" #스트레스해소 #자율신경 #불면증 #건강습관 #자기관리 #멘탈관리 #힐링 #마인드셋 #생활꿀팁
