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내가 통제할 수 있는 것 적기, 감정 낭비하지 않는 방법 #지식 #심리학 #심리 #심리치료 #자기계발 #스트레스해소 #기억력 #성공
걱정을 정리할 수 있음 #지식 #심리학 #심리 #심리치료 #자기계발 #스트레스해소 #기억력 #성공
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과거의 성공 기억하기, 자신감을 높이는 최고의 방법 #지식 #심리학 #심리 #심리치료 #자기계발 #스트레스해소 #기억력 #성공
배경 음악, 일과 감정의 완벽한 파트너 #지식 #심리학 #심리 #심리치료 #자기계발 #스트레스해소 #기억력 #성공
심리적 거리 두기, 내 마음은 내가 지키자 #심리 #심리학 #심리기술 #지식 #동기부여 #성공 #자기계발 #심리치료
감정 분리 감정에 휘둘리지 않는 법
❄️감정 컨트롤은 심리의 영역이 아니라 기술의 영역입니다. 박문호교수 #성공한사람들 #자기계발 #동기부여 #긍정확언 #명언 #박문호# 마음관리#마인드셋 #감정관리
어떻게 걱정을 멈출 수 있을까? 칼 융의 심리학이 답을 알려줍니다 (Carl Jung)
스트레스 인지, 내 몸과 마음의 신호 읽기
냉정한 사고, 감정에 휘둘리지 않는 힘
내면이 단단한 사람의 화를 다스리는 법
긍정적인 자극 찾기, 마음의 에너지를 충전하는 법
감정 폭발 직전? 내 안의 감정을 컨트롤하는 비법!
부정적인 생각과 감정을 바꾸는 방법 3가지!!! - #도서추천 #책리뷰 #2023책추천 #심리도서 #자기계발책추천 #심리상담 #심리치료
날 상처 준 사람? 이제 후회하게 만드는 법 I 현명하고 지혜로운 인간관계 I 행복한 노후
불같은 화를 멈추는 3가지 방법 #심리 #상담
내적 긴장감을 내버려 두면...
호흡 조절, 마음과 몸을 안정시키는 기술
비범한 창작자들의 공통점이 있다! 우울한 분위기, 멜랑콜리에 대하여 | 생물학자와 철학자의 수다 1편(김동규 교수)
이걸로😱감정을❤️통제할 수있다고❓
“나는 왜 불안할까? 이 한 가지만 알아도 불안에서 벗어난다” #불안 #심리학 #불안극복 #멘탈관리 #마음다스리기 #심리 #마음챙김
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