걷기 대신 뱃살 내장지방 빼는 최고의 운동!! 중년 다이어트의 영웅 임피티 #imptworkout #imptdiet #임피티

#임피티 #imptworkout #imptdiet 이메일 : imptworkout@gmail com 00:00 준비 (Ready) 00:10 1번동작 (Action 1) 00:50 2번동작 (Action 2) 01:30 3번동작 (Action 3) 02:10 4번동작 (Action 4) 02:50 5번동작 (Action 5) 03:30 6번동작 (Action 6) 04:10 7번동작 (Action 7) 04:50 8번동작 (Action 8) 05:30 9번동작 (Action 9) 06:10 10번동작 (Action10 ) 06:50 11번동작 (Action 11) 07:30 12번동작 (Action 12) 08:10 13번동작 (Action 13) 08:50 14번동작 (Action 14) 09:30 15번동작 (Action 15) 10:10 16번동작 (Action 16) 10:50 17번동작 (Action 17) 11:30 18번동작 (Action 18) 12:10 19번동작 (Action 19) 12:50 20번동작 (Action 20) 13:30 21번동작 (Action 21) 14:10 22번동작 (Action 22) 14:50 23번동작 (Action 23) 15:30 24번동작 (Action 24) 16:10 25번동작 (Action 25) 16:50 26번동작 (Action 26) 17:30 27번동작 (Action 27) 18:10 28번동작 (Action 28) 18:50 29번동작 (Action 29) 19:30 30번동작 (Action 30) 20:10 31번동작 (Action 31) 20:50 32번동작 (Action 32) 21:30 33번동작 (Action 33) 22:10 34번동작 (Action 34) 22:50 35번동작 (Action 35) 23:30 36번동작 (Action 36) 24:10 37번동작 (Action 37) 24:50 38번동작 (Action 38) 25:30 39번동작 (Action 39) 26:10 40번동작 (Action 40) 26:50 41번동작 (Action 41) 27:30 42번동작 (Action 42) 27:50 43번동작 (Action 43) 28:10 44번동작 (Action 44) 28:50 45번동작 (Action 45) 29:30 46번동작 (Action 46) 30:10 47번동작 (Action 47) 30:50 48번동작 (Action 48) 31:30 49번동작 (Action 49) 오늘은 한시간 걷기 대신 집에서, 제자리에서 끝내는 30분 지방연소 운동입니다~!! 크게 왔다갔다 하는 동작이 없이 자연스러운 스텝과 함께 운동을 하게 되는데요~!! 호신을 위한 주먹지르기 동작도 중간중간 포함 시켰답니다 재미있을 거에요 그럼 바로 시작할게요!! Instead of an hour-long walk, today's 30-minute fat-burning workout is done at home, in place you'll be working out with natural steps and no big jumps!!! I've also included some self-defense punching moves in between It's going to be fun Let's get started! 후원하기 주소 ( 투네이션(Toonation)) 중년 운동계의 영웅 임피티 IMPT 이메일:imptworkout@gmail com 건강이 최고다!!! 안녕하세요, 임피티입니다 저는 브루가다 증후군 이라는 부정맥을 앓고 있고, 왼쪽 가슴에 제세동기(ICD)를 달고 있습니다 임피티(IMPT) 채널은 건강과 운동을 위한 동기부여를 제공하고, 스스로 평생 지속 가능한 습관을 만들도록 돕는 유튜브 채널입니다 임피티 채널을 찾아주셔서 모든 분들이 일상에서 긍정적인 변화를 자연스럽게 하고, 건강하고 행복한 삶을 즐길 수 있도록 노력하겠습니다 감사합니다^^ 체육학과 4년/미용학과 2년/사회복지학4년/태권도/무에타이/유도/ 합기도/헬스 등 다양한 운동 수련 IMPT, the middle-aged athletic hero Health is the best!!! Hi, my name is Impity I have an arrhythmia called Brugada Syndrome and have an implantable cardioverter defibrillator (ICD) in my left chest The IMPT channel is a YouTube channel dedicated to motivating you to get healthy and exercise, and help you create sustainable habits for life I hope you enjoy the IMPT channel and that we can all make positive changes in our daily lives naturally and enjoy a healthy and happy life Thank you 4 years of physical education / 2 years of cosmetology / 4 years of social work / Taekwondo / Muay Thai / Judo / Aikido / Fitness, etc