뒤뚱거리며 등 당기기 #다이어트 3일차
뒤뚱 뒤뚱 60 9kg 다이어트 브이로그 오늘은 등을 땡겼습니다💪🏻 살이 찌면 가장 먼저 신호가 오는게 뭔지 아시나요? 바로바로 걸음걸이 !!😳 뒤뚱 뒤뚱 펭귄 걷는 것 처럼 걷게 됩니다🐥 💪🏻등 운동 내역 루마니안 데드 빈봉/30k/40k 총 6세트 미들로우 원암 15키로 10회 투암 5회 6세트 원암 케이블로우 20키로 12회 4세트 시티드로우 30키로 12회 4세트 인터벌러닝 30분
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