팔꿈치통증 없애는 방법, 주사 대신 매일 1분 초간단 스트레칭 (테니스엘보, 골프엘보)
#팔꿈치통증 #테니스엘보 #팔꿈치보호대 #골프엘보 #바른자세 #통증완화 ↓ 올바른 어깨 스트레칭으로 지긋지긋한 어깨통증을 해결하고 싶다면 ↓ ------------------------------ 팔꿈치가 아프면 쉬어야한다는데 솔직히 쉴 수 없잖아요 약도 먹어보고, 충격파나 주사치료를 했는데도 잘안낫아서 답답해하시는 분들이 많습니다 그래서 오늘 간단한 스트레칭 마사지 방법을 알려드릴게요! 0:00 팔꿈치 통증 원인, 증상 1:48 팔꿈치통증 자가진단 2:36 테니스 엘보 스트레칭 3:57 테니스 엘보 마사지 4:28 엘보 스트레칭 6:07 엘보 마사지
