만성염증을 없애는 3가지 방법.#건강지식,#건강정보,#shorts,
만성 염증은 면역 시스템의 비정상적인 반응으로 인해 발생하는 상태입니다 일반적으로 염증은 몸이 부상, 감염 또는 외부 자극에 대한 자체 방어 메커니즘으로 생체반응입니다 그러나 만성 염증은 장기간 지속되는 염증 상태로, 정상적인 면역 반응이 조절되지 않아 계속해서 조직에 손상을 초래할 수 있습니다 만성염증을 없애는 방법은 생활습관을 달리 하는 방법이 있습니다 아주 쉬운 일이지만 습관 상 잘 안 되는 것들입니다 즉 숨을 코로 쉬기, 잠 많이 자기, 물 많이 마시기, 이런 일들만 습관을 들인다면 만성 염증은 자취도 없이 사라질 것입니다
