모든 병의 99%는 걷기만 해도 낫는다 / 올바른 걷기 운동/ 나이들수록, 아플수록, 피곤할수록 걸어라!

'아프지 않고 오래 살려면 무조건 걸어라!' 관절염, 디스크, 비만, 당뇨병, 뇌졸중 후유증, 파킨슨 병, 치매, 암까지 질병을 고치고 인생을 바꾸는 걷기의 힘! 천천히 걸을수록 뇌 질환과, 병을 얻을 확률이 높은 것으로 나타났다 오늘 소개할 책 ''걷기만 해도 병이 낫는다" 지은이: KBS 생로병사의 비밀 제작팀 펴낸이:비타북스 #걷기 #걷기운동 #허리디스크 #허리디스크운동 #오디오북