"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)

오늘은김준배 원장님을 모시고 50대 이후 걷기 말고 할 수 있는 최고의 운동에 대해서 알아봤습니다 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #김준배 #지식인사이드 #운동 #관절 00:00 50대 이후 하면 할수록 독이되는 운동 11:41 무릎 건강에 걷기보다 효과 좋은 운동 25:31 병원 안 가고 목, 어깨 통증 없애는 법 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다 ㅡ 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 knowledgeinside7@gmail com 👇 다양한 채널에서 지식인사이드의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 인스타그램: 페이스북: 네이버 프리미엄 콘텐츠: 네이버 TV: 틱톡: 네이버 카페: