2일만에 뱃살이 빠진다고 소문났던 ‘르세라핌 카즈하 뱃살파괴운동’ (이번에 진짜 역대급임…💦)
#카즈하복근운동 #뱃살빼는운동 #르세라핌운동 #다이어트운동 #LESSERAFIMworkout 오늘은 약사가 만든 브랜드로 유명한 유어그린과 함께! 많은 토도독 😂 톡톡이들이 좋아해주셨던 르세라핌 카즈하님의 복근운동 3탄을 진행해보았습니다! [✅유어그린 비타민C 아스코르빈산 링크] 이번 루틴은 카즈하님이 팔,등,복부 운동을 전부 다 할 시간이 없을 때 3가지 부위를 한방에 끝내려고 강력하게 만든 루틴이라고 하셨는데요! 카즈하님이 이렇게 자기관리를 열심히 하셔서 그런지 신지니가 업그레이드 한 르세라핌 멤버 & 카즈하님의 운동 루틴 후기를 보면 “여태까지 해왔던 복근운동중에 이 루틴이 최고다!”를 시작으로 “2일만에 뱃살이 들어갔다,”“2주만에 3KG가 빠졌다”, “4KG가 빠졌다 ”심지어 “2달만에 16KG가 빠지고 애인이 생겼다” 라고 하실 정도로 많은 톡톡이들이 이쁘고 건강한 몸매를 만들어가셨거든요😂 그 정도로 이번 루틴도 정말 대박이니 복부 및 상체, 등살을 관리하고 싶은 톡톡이들은 카즈하님의 세번째 복부 루틴! 꼭 한번 해보시는 걸 추천드릴게요👍 📍영상 및 썸네일 사진 출처 : ‘르세라핌’ 인스타그램 / ‘르세라핌’ 유튜브 채널 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💎유어그린 비타민C와 함께하는 출석체크 이벤트 참여 방법! 이번에 너무나 감사하게도 유어그린에서 9월 4일부터 약 4주간! 열심히 운동을 한 5명의 톡톡이를 매주 선정하여 유어그린 아스코르빈산 비타민C 1개월분을 선물로 드리고 3개월분 구매시 1개월 분을 추가 증정드린다고 합니다😆👍 ✅아스코르빈산 3개월분 + 1개월분 추가 증정 받는 방법! 비타민 C 구매 후 배송메시지에 ‘비타민 신지니 이벤트 참여합니다!’ 기재 시 1개월분 추가 증정 ✅아스코르빈산 출석체크 이벤트 참여 방법! 1 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 꾸준히 한다😆 2 영상의 좋아요(따봉👍)와 구독, 알림버튼을 꾸욱 누른다! 3 운동을 하고 나서 댓글창에 ‘N일차 운동’ 인증 댓글 을 남기면 참여 완료💕 (인증이 많으면 많을 수록 당첨확률이 UP🔝) (중간에 결석하더라도 꾸준히하면 당첨확률이 UP🔝) 🔹추가 인증은 정확한 출석 체크를 위해 댓글수정X! 🔹수정이 아닌 해당 댓글의 대댓글로 확인을 하고 있으니 참고해주시길 바랍니다👍! 출석체크 이벤트는 단순히 인증을 많이하는 게 아닌 포기하지 않고 끝~까지! 열심히하는 톡톡이들을 선정하는 이벤트이기 때문에 늦게 시작했다고 해서 당첨이 안되는 게 아니니 모두들 건강한 몸도 만들 겸! 도전해보시길 바랄게요💕 [✅유어그린 비타민C 아스코르빈산 링크] ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 🌈먹으면서 살 빼는 체질로 바꾸는 방법이 궁금하다면? 👉 🌈1일부터 14일까지 효과좋은 운동프로그램을 보고싶다면?! 👉 🌈신지니가 사용하는 층간소음 운동 매트가 궁금하다면? 👉 🌈신지니의 일상이 궁금하다면? 👉 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💕비타민신지니 운동 프로그램 챌린지💕 비타민신지니 홈페이지에는 톡톡이들이 더 효율적으로 운동할 수 있는 허벅지,팔뚝살,뱃살,전신 등등 다양한 운동 프로그램이 있습니다💕 운동 프로그램 홈페이지 ▷ 모든 프로그램은 ‘무료’로 제공되며 이 플랜만 잘 따라하셔도 눈에 띄는 효과를 보실 수 있으니 건강한 몸을 만들고 싶다면 참여해보시는 걸 추천드립니다💪 💕VitaminJINY 2-week exercise program challenge💕 On the website of VitaminJINY, It's the only way for them to work out more efficiently There are various two-week exercise programs including thighs, forearms, belly, whole body, etc 💕 Two-week program homepage ▷ All programs are free of charge If you follow this plan well, you'll get a noticeable effect If you want to build a healthy body, I recommend you participate 💪 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💕비타민신지니 챌린지 참여 방법 ✔️비타민신지니와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 본 영상에 댓글로 참여해 주세요! ✔️'시작이 반이다' 라는 말처럼 본 영상에 댓글로 출석을 하는 것 만으로도 강한 동기부여가 될 수 있으니 꼭 출석인증을 하시는 걸 추천드릴게요💪 ✔️출석을 한 톡톡이들에게 힘을 줄 수 있는 메시지 또는 하트를 통해 챌린지를 성공할 수 있게 신지니가 끝까지 응원 하겠습니다! 🔆딱 한번만 해보면 여러분들도 충분히 하실 수 있어요🔆 We created a 2-week challenge plan for body line😊💕 👇Challenge link👇 Until the day we make a pretty body! I will help you😍 Fighting💕 And If you come to You can get simple exercise movements and exercise information😍! ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 0:00 오프닝 및 이벤트 소개 1:50 1번째 동작 시작 3:05 2번째 동작 시작 4:10 3번째 동작 시작 5:15 4번째 동작 시작 6:20 5번째 동작 시작 7:25 6번째 동작 시작 8:30 쉬는시간 및 15초 광고 8:45 7번째 동작 시작 9:45 8번째 동작 시작 10:50 9번째 동작 시작 11:55 10번째 동작 시작 13:00 마지막 동작 시작 14:12 스트레칭 및 클로징&쿠키영상
