스텝백이 해보고 싶은 40대 아재의 특훈🏀 #농구 #40대운동

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스텝백이 해보고 싶은 40대 아재의 특훈🏀 #농구 #40대운동
40대 아재의 농구 열정 드리블
너 오늘 뭐해? 농구 아니 하체.
#농구드리블챌린지 인간 공이 너무 크고 안튕겨지고 #40대댄스 40대도 이러고 논다#춤추는박집사#humanbasketball
무릎 아픈 아재의 슛 연습
40대 아재가 달리기와 농구를 즐기기 위해 하는 근력 운동 #홈트레이닝
농구선수 밸런스트레이닝
괴력의 농구황제 레전드 운동영상 #헬스 #운동선수 #운동하는남자 #상체운동 #하체운동
레전드 센터 샤킬오닐 포징 ㄷㄷㄷ..
농구에 필요한 근육키우기 3
이제는 농구는#농구#아재농구#아니지#40농구#운동#청주
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40대 미시! 다이어트 준비운동의 루틴! #shorts #미시 #준비운동 #운동루틴
BMI 40 스텝백 연습
느림보 아재의 슛 연습
농구하는 일반인 턱걸이 실력 체킹
농구에 필요한 근육.웨이트
상체근력을 강화하는 운동 중 하나이며, 농구에서 필수적인 요소 중 하나입니다. 농구는 주로 팔과 어깨, 등과 코어 근육을 사용하므로, 이 근육을 강화하는 것은 기술 발전을 서포트!
농구를 위해 내가 하는 몇가지 운동
평일 하루 1시간 꾸준히 운동한 아재 #운동동기부여 #풀업 #운동하는아빠 #40대운동