❗헬린이들을 위한 헬스장 기구 사용법-하체루틴❗이것만 보면 헬스기구 마스터😎
#헬스장 #헬린이 #운동기구 👉장소 협찬 : 이태원짐 서대문구청점 안녕하세요! 빙그레쌤입니다😉 오늘은 제가 헬스장에서 운동 시작할 때 꼭 알아야하는 하체기구 사용법을 알려드리려고 합니다! 헬스초보분들이 알기 쉽게 하체루틴 설명해드릴께요! 자 그럼 기구 사용법 배우러 가볼까요? [타임라인] 00:00 오프닝 00:22 레그프레스 03:28 핵 스쿼트 07:04 라잉 레그 컬 09:13 레그 익스텐션 12:36 클로징 ❣️빙쌤 인스타그램에도 많이 놀러오세요!❣️ @minggrae @joy_minji_
