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간만에 헬린이 벤치 1RM 측정 Beginner Bench Press
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헬린이 벤치 1RM 105kg Beginner Bench Press
헬린이 벤치 1RM 110kg Beginner Bench Press
벤치프레스 1RM 측정ㅣ이 가슴으로 얼마나 드냐고 해서 훈련 따위 없이 바로 해봤습니다(feat.가슴근육,이삭,진수)
[WSJ]몸무게65kg 벤치프레스1RM측정/Bench Press 1RM Test
3대 500측정 1차 벤치프레스 혼자있을땐 1rm체크하지말자 괜치 벤치하다 죽는사람이 많은게 아니다..
매일 1RM 측정하는 남자 (FEAT. 스쿼트, 벤치프레스)
172cm/62kg/One Rep Max Test(Bench Press)/원성이 벤치프레스 1rm측정
벤치프레스1rm 165kg
1rm 측정 후, 벤치프레스 100kg
벤치프레스 1rm 측정 | 헬린이 서바이벌
13년 + 약물쓰고 벤치 1rm이 고작 100kg??? 아..... #shorts #운동 #workoutmotivation #workout #벤치프레스 #벤치 #헬스 #헬창
핼린이의 벤치프레스 1rm 도전
현직 체육교사의 벤치프레스 1RM 측정 결과는?
데드리프트 250kg 성공
107.5kg 벤치프레스 1rm
여러분의 벤치 1RM, 하우 머치??
