[건강정보] 건강한 식습관, 대장암 검진 주기 등 대장암 예방의 모든것!

Q 대장암을 예방하기 위한 바람직한 식습관이 있나요? A 이미 서구화된 식습관이 보편화되어있는 우리나라이기 때문에  육류 섭취율도 굉장히 많이 올라가있고 이런 것들이  대장암의 발생에 중요한 위험인자라고 잘 알려져 있습니다 그렇기 때문에 일반적인 분들이 일반적으로 알고 있는 건강 수칙, 아주 기름진 음식을 피하고 고기 섭취를 줄이고, 야채와 과일 등을 많이 먹는 이런 일반적인 상식이 대장암을 예방할 수 있는 식습관이라고 볼 수 있습니다 어떤 특정 음식이 좋고 나쁘고, 특정 음식을 아예 배제하거나 특정 음식만 많이 먹는 식습관도 대장암을 예방하기 위한 바람직한 식습관이라고 볼 수 없습니다 Q 대장암 예방법으로 정기검진이 중요한가요? 얼마나 자주해야 하나요? A 대장암은 아주 많이 진행될 때까지는 증상이 나타나지 않기 때문에 조기에 발견해서 적절한 치료를 거쳐서 좋은 성과를 거두기 위해서는 정기적인 대장 내시경 검사가 반드시 필요합니다 보통 50세부터 정기적인 대장 내시경을 할 것을 권유를 하고 있고요 가족력이 있거나 대장암을 일으키는 다른 질병을 앓고 계시는 분들, 위험인자를 가지고 계신 분들은  40세부터 대장 내시경을 할 것을 권유 드리고 있습니다 개인적으로는 최근에는 젊은 층 30-40대에서도 종종 대장암이 발병되기 때문에 건강에 관심을 가지고 계신 분이라면 조금 더 일찍 시작하는 것도 나쁘지 않다고 생각하고 있습니다 또 용종에서 암으로 진행되기 까지는 보통 5년에서 10년 정도 걸린다고 알고 있기 때문에  대장 내시경을 시행해서 용종이 없는 경우에는  5년 정도 이후에 대장 내시경을 해도 안전하다고 말씀을 드리고 있습니다 -고려대학교안암병원 대장항문외과 곽정면 교수