특별한 양념없이도 가지 맛있게 먹는 방법 #가지 #가지요리 #eggppant #eggplantrecipe

여름 가지는 껍질이 두껍고 과육이 풍부해 몸의 열을 식혀줘요 1 가지에는 열 배출 성분이 있어서 여름에 먹으면 좋아요 특히 칼륨이 많아 이뇨 작용을 도와 신체의 열을 밖으로 배출해주는데 도움을 주죠 2 가지의 보라색 껍질에는 ‘나스닌’이 들어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 억제하고 강한 항산화 작용을 해요 식이 섬유도 풍부하고 저칼로리라서 다이어트에도 굿👍👍👍 3 여름가지는 단단한 과육 덕분에 요리할 때 형체를 유지하기도 쉬워요 가을가지보다 수분이 적어 구이,조림이나 볶음 요리에 딱이에요 소금,후추,올리브유만 살짝 발라 구웠는데 이거 왜 이렇게 맛있죠 강한 조미료나 양념없이 재료자체의 맛을 즐겨보세요 진짜 보약이 따로 없어요😄 #가지 #꾸메라이프 #뉴트라이즈 #nutraease