매일 약대신 '한스푼' 이면 뼈가 단단해집니다. 골다공증 환자를 위한 올바른 칼슘 섭취법! (김병재 박사 1부)

✨지식한상 채널 후원 안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다 오늘은 김병재 박사님을 모시고 뼈 건강에 좋은 음식에 대해 들어봤습니다 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #지식한상 #골다공증 #김병재박사 #뼈 00:00 오프닝 00:35 구독자 인사 00:45 뼈에 구멍이 숭숭 뚫린다 나이들수록 골다공증이 생기는 이유 02:06 “노화의 문제가 아닙니다” 특히 골다공증에 걸리기 쉬운 사람의 유형 03:26 “골절만으로 끝나지 않는다” 골다공증을 반드시 경계해야 하는 이유 04:18 골다공증, 주사 한 방으로 끝? 주사와 약물치료가 오히려 부작용 부릅니다 05:29 매일 ‘한스푼’만 드세요 뼈가 채워지고 골다공증 싹 사라집니다 06:42 ‘이것’과 함께 먹었더니, 뼈 구멍이 꽉 채워지고 단단해졌습니다-1 07:50 ‘이것’과 함께 먹었더니, 뼈 구멍이 꽉 채워지고 단단해졌습니다-2 09:04 뼈를 삭히는 골다공증에 최악의 음식 10:08 칼슘과 함께 꼭 챙기세요 뼈를 튼튼하게 하는 ‘이것’ 11:51 하루 10분씩만 걸으세요 뼈가 단단해지고 뼈구멍 꽉 채워집니다 12:42 골다공증 환자들이 꼭 기억해야 하는 ‘1가지’ ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다 👇 다양한 채널에서 지식한상의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 지식한상 네이버TV : 지식한상 페이스북 : 지식한상 포스트 :