감자 반드시 이렇게 드세요! 중년 근육 다시 짱짱해집니다! 확실히 달라집니다!!

#건강정보 #건강 #식습관 #감자 감자 반드시 이렇게 드세요! 중년 근육 다시 짱짱해집니다! 확실히 달라집니다!! 감자는 탄수화물 덩어리라 몸에 좋지 않다고 생각하는 분들이 있습니다 탄수화물이 많은 것은 맞지만 몸에 해로운 음식이 절대 아닙니다 감자의 효능과 감자 보관 방법까지 알아 보면서 감자에 대한 오해를 풀어보아요 * 건강 정보를 참고하여 건강한 식습관을 기르고, 꾸준한 운동을 통해 질병을 예방하는데 도움이 되면 좋겠습니다 :) * 무조건적인 건강 정보 편식은 때로는 위험을 초래할 수 있습니다 실천에 앞서 본인의 몸 상태와 맞는지 전문의, 운동 트레이너 등의 해당 분야 전문가와 상담을 요합니다 * 면책조항 건강부자 채널의 컨텐츠는 눈문, 학술지, 전문가의 인터뷰 같은 자료를 토대로 학습한 내용으로 제작됩니다 각 개인의 체질과 건강상태가 반영되지 않았기에 누구에게나 다 적용될 수 있는 내용이 아님을 명백히 고지합니다 따라서 시청자 본인의 판단과 선택을 요하며 실행 전에 반드시 해당 분야의 전문가와 상담하시길 바랍니다 그에 따른 결과에 대해서 본 채널에 책임을 물을 수 없습니다