"살 빼려면 충분히 먹으라고요?" 기초대사량 올리는 쉬운 방법!

안녕하세요 #닥터광사부 이광균 원장입니다👨‍⚕ 기초대사량 올리는 방법에 대해서 궁금하시죠? 그동안 기초대사량 관련해서 2개의 영상을 업로드 했었는데요 이번 영상에서는 조금 다른 내용으로 관절이 안 좋거나 운동 능력이 안 좋은 분들도 할 수 있는 운동 방법에 대해서 알려드리겠습니다 🎬 닥터광사부를 구독하시면 매주 다이어트, 영양, 건강을 돕는 영상이 찾아갑니다⭐ 댓글로 궁금한 점은 남겨주세요! * 진료 문의: 우리편한내과 0507-1402-8991 * 우리편한내과 카카오톡 채널 상담 00:00 저중량고반복과 고중량저반복 운동 01:10 탄수화물 충분한 섭취 01:46 단백질 조금 더 섭취 03:32 관절이 좋지 않은 분도 운동하는 방법 06:41 마무리 정리