푸쉬업 할때 가슴 근육에 자극 안온다면 '자세' 꼭 확인하세요 (푸쉬업 하는법 푸쉬업 안아프게 하기 팔굽혀펴기 손목통증 팔꿈치통증 어깨 통증)
여러분 푸쉬업 잘 하고 게신가요? 푸쉽업은 맨몸으로 할 수 있는 정말 좋은 운동입니다 하지만 막상 초보자가 하면 가슴보다 어깨, 팔꿈치, 손목에 통증을 느끼시는 분들이 많은데요 이번 영상에서는 푸쉬업할 때 꼭 확인해 봐야 하는 자세에 대해 짧은 영상으로 정리해 보았습니다 푸쉬업 할 때 어깨, 팔꿈치, 손목이 아프다면 영상 확인해 보시고 아프지 않게 푸쉬업하시길 바랍니다 :)
