허리와 골반이 아플 때 즉시 좋아지는 교정운동
좌우 고관절 외회전 제한을 평가하는 방법과 고관절 외회전 제한에 따른 허리관절의 과사용으로 허리와 골반 통증이 발생함으로 허리와 골반 통증이 있을 때 자신의 좌우 고관절 외회전 제한이 있는 쪽을 교정하는 운동 *주의 질환이 있거나 운동에 주의가 필요한 경우 담당 전문의와 상의 후 진행 해 주시기 바랍니다 본 영상을 따라하시는 것은 본인의 판단이며 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려드립니다 #허리통증 #골반통증 #교정운동
