날개뼈 안쪽 통증의 원인, 등에 담 걸렸을때 스트레칭, 운동 (흉추 스트레칭, 등 스트레칭, 어깨 담 푸는법, 목담 푸는법)

날개뼈 통증, 등 통증, 혹은 담이 왔을때 어떻게 해야할지 모르는 경우가 많습니다 담 걸렸을때 스트레칭 이렇게 해보시면 많은 도움이 되실거에요! 또 자주자주 날개뼈, 등이 아프고 담이 오시는 분들이라면 평소에 이런 운동과 스트레칭을 꾸준하게 해주셔야 합니다 특히나 요즘은 골프나 테니스를 치시는 분들이 참 많은데요 그런 분들은 흉추의 움직임을 만들어 놓지 않으면 계속해서 통증이 일어나고 결국에는 부상으로까지 이어질 수 있습니다 그렇기 때문에 평소에, 혹은 담 걸렸을때 스트레칭 잘해주시는게 정말 중요합니다 날개뼈 통증, 등 통증, 등 담왔을때, 흉추의 가동성 굉장히 연관이 많습니다 꾸준하게 스트레칭해주신다면 많은 도움이 되실겁니다 감사합니다 #담푸는방법 #담걸렸을때 #담걸렸을때스트레칭 #목담푸는법 #어깨담푸는법 #날개뼈 #날개뼈통증 #날개뼈스트레칭