한 달 -2.6kg 무보정 현실 눈바디 #다이어트

"한 달 -2 6kg 감량 비법🔥 95 6kg ➡️ 93kg ※ 해당 이미지는 100% 무보정 실제 후기입니다 ※ 식단 강도 ⭐⭐⭐✩✩ ✅ 하루 한 끼는 곤약밥으로 진행 ✅ 닭다리살, 계란, 오이 등 간단하고 포만감 있는 식단 ✅ 외식과 약속 시에도 양 조절을 통해 꾸준히 식단 관리 운동 강도 ⭐⭐⭐✩✩ ✅ 주 4~5회 유산소/근력운동 병행 ✅ 러닝 5km, 헬스장에서 웨이트 12시간 병행 ✅ 일상 속에서도 꾸준히 움직이며 체중 관리 진격의 다이어터는 한달 간 매일 하루 한 끼 이상 곤약밥 식단을 포함하는 다이어트 인증 챌린지입니다💥 새해에는 그로스밀과 함께 요요 없는 다이어트를 시작하세요! #그로스밀 #다이어트 #곤약밥 #곤약다이어트 #후기 #챌린지"