등운동 풀업 효율 200% 끌어올리는 법 #eccentric #mobility #동기부여 #등운동 #pull up
✅ 등운동 풀업 효율 200% 끌어올리는 법 1️⃣움직임의 범위가 좁다 2️⃣ 어깨의 기능이 저하되어있다 3️⃣풀업을 본격적으로 하기전에 영상의 어깨 기능부터 살려 놓아야 한다 #등운동 #데드행 #턱걸이 #풀업 #pullups #데스런조성준
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