껍질 째 드시면 암과 치매를 예방하는 5가지 식품과 효능 제대로 섭취하는 방법까지 [껍질효능, 건강 정보] #건강정보 #건강만점 #50대건강

오늘은 껍질의 보약 ,껍질 째 드시면 암과 치매를 예방하는 5가지 식품과 효능 제대로 섭취하는 방법까지 모두 알아보겠습니다 매일 먹는 껍질째 섭취할 수 있는 식품 중에는 항산화 성분이나 식이섬유, 비타민 등이 각종 영양소가 풍부하여 암이나 치매와 같은 만성 질환 예방에 도움을 줄 수 있는 것들이 많습니다 이런 식품들은 껍질에 유익한 영양소가 집중되어 있기 때문에 껍질째 드시는것이 훨씬 이롭습니다 우리 몸에 유익한 성분들은 영양제와 의약품에서 섭취하는 것보다 가공 없이 자연 그대로 식품에서 섭취하는 것만큼 좋은 것이 없습니다 알고 먹으면 더 좋은 음식들 제대로 알려드리겠습니다 오늘 영상 꼭 집중해서 시청하시고, 껍질 째 드시면 최고 좋은 식품 정확한 섭취 방법까지 다 챙겨가세요 건강만점 멤버십 가입으로 응원해주세요! 프리미엄 건강 정보 가장 먼저 편하게 받아 보실 수 있습니다 감사합니다 ♡ #과일껍질 #과일별효능 #건강 #건강식단 #건강관리 #건강정보 #건강뉴스 #뇌건강 #50대건강 #50대 #치매 #치매예방 #치매방지 #암 #암극복 #만성염증 #독소 #해독주스