하체운동하면 남성호르몬이 증가할까??

#하체운동 #남성호르몬 #근비대 하체운동하면 진짜 남성호르몬이 증가할까요?? 증가한다면, 분비된 남성호르몬이 근비대 또는 남성정력에 어떤 효과가 있을까요? 여러 논문을 근거로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 🔸 해부학을 만나다 👉Anatomeet = Anatomy(해부학) + Meet(만남) 🔸 운동강사들을 위한 교육단체 🔸 쉽고 재미있게 배우는 해부학 🔸 온라인, 오프라인 교육 🔸 현 척추관절수술 전문병원 의사와 물리치료사의 교육 세미나 ▷인스타그램 : ▷카카오톡채널 : ▷이창형대표 인스타 : ▷나밝음대표 인스타 : 영상 논문자료 출처 1 Dote-Montero, M, Carneiro-Barrera, A, Martinez-Vizcaino, V, Ruiz, JR, Amaro-Gahete, FJ Acute effect of HIIT on testosterone and cortisol levels in healthy individuals: A systematic review and meta-analysis Scand J Med Sci Sports 2021; 31: 1722– 1744 2 West DW, Burd NA, Tang JE, Moore DR, Staples AW, Holwerda AM, Baker SK, Phillips SM Elevations in ostensibly anabolic hormones with resistance exercise enhance neither training-induced muscle hypertrophy nor strength of the elbow flexors J Appl Physiol (1985) 2010 Jan;108(1):60-7 doi: 10 1152/japplphysiol 01147 2009 Epub 2009 Nov 12 PMID: 19910330; PMCID: PMC2885075 3 Lim C, Nunes EA, Currier BS, McLeod JC, Thomas ACQ, Phillips SM An Evidence-Based Narrative Review of Mechanisms of Resistance Exercise-Induced Human Skeletal Muscle Hypertrophy Med Sci Sports Exerc 2022 Sep 1;54(9):1546-1559 doi: 10 1249/MSS 0000000000002929 Epub 2022 Apr 6 PMID: 35389932; PMCID: PMC9390238 4 Cardaci TD, Machek SB, Wilburn DT, Heileson JL, Willoughby DS High-Load Resistance Exercise Augments Androgen Receptor-DNA Binding and Wnt/β-Catenin Signaling without Increases in Serum/Muscle Androgens or Androgen Receptor Content Nutrients 2020 Dec 15;12(12):3829 doi: 10 3390/nu12123829 PMID: 33333818; PMCID: PMC7765240