이런 증상 있으면 오메가3 당장 끊으세요! 오메가3 절대로 먹으면 안되는 사람
오메가3는 우리 몸에 꼭 필요하지만 체내에서 합성되지 않아 음식을 통해 섭취해야 하는 필수 지방산입니다 세포막을 구성하는 주요 성분이고, 염증을 억제하며 세포에 산소를 공급하고 혈전을 예방해 주는 효과도 있습니다 생선을 주식으로 하는 에스키모인들에게 심장질환이 없는 이유는 바로 생선기름의 오메가3가 혈액의 중성지방을 낮춰주고 혈액순환을 돕기 때문이라고 하지요 이런 건강상 이점 때문에 많은 분들이 오메가3 영양제를 섭취하시는데요 오메가3는 안전한 영양제이기는 하지만 일부 사람들에게는 부작용이 있을 수 있습니다
