CONNEC+BUNGEE 커넥트 번지 | 번지피트니스 | 지도자 과정 | 곡 구성 시연 | 씨스타 - Touch my body | 번지 수업 시퀀스

[CONNEC+BUNGEE] 커넥트 번지 - 번지 피트니스 Lv 1 지도자 과정 베나(무브)먼트의 커넥트 번지 과정은 기초해부학 및 운동역학적 지식을 바탕으로 '번지 피트니스'를 바르게 지도할 수 있는 '서스펜션 운동 전문가'를 양성합니다 번지 피트니스는, 단순히 번지줄에 매달려 허우적대는 그런 우스꽝스런 운동이 아닙니다 번지 피트니스는, 번지 코드(탄성 저항)의 탄성을 이용하고, 번지 코드의 탄성에 저항하며 바른 균형과 바른 움직임을 만들어가는 '전신 저항성 서스펜션 운동'입니다 바른 움직임을 만들고 안전하게 움직이기 위해서는 척추 정렬에 대한 인지와 코어 근육의 사용이 필수적입니다 또한 점프 및 착지 동작이 많으므로 발목과 발가락을 바르게 사용하여 올바른 하지 정렬을 이룰 수도 있어야 합니다 이처럼 번지 피트니스는, 단순한 유산소 이상의 운동이기 때문에 안전하고 효과적으로 번지 피트니스를 즐기기 위해서는 훈련된 강사의 전문적인 지도가 필수적입니다 [교육 문의] 010 2677 8059 010 4882 8059 @vena_move_ment @vane_mullae **베나를 더 다양하게 즐길 수 있는 관련 링크↓ - 베나먼트 멤버십 - 베나먼트 인스타그램 - 베나(모)먼트 문래 - 베나(무브)먼트 전자책