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세계대회를 다 쓸어버린 두명의 선수! 등 운동 루틴편! 일반인들도 따라만 하면 등 근육을 키울 수 있는 5가지 운동 풀영상을 보고싶다면 고정댓글을 봐주세요!
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세계대회를 다 쓸어버린 두명의 선수! 등 운동 루틴편! 일반인들도 따라만 하면 등 근육을 키울 수 있는 5가지 운동 풀영상을 보고싶다면 고정댓글을 봐주세요!
세계대회를 다 쓸어버린 두명(씨범,하디추판) 의 선수의 등 운동 루틴편! 일반인들도 따라만 하면 등 근육을 키울 수 있는 5가지 운동 루틴과 꿀팁(등,광배, 운동,헬스,웨이트)
‼️4가지로 끝내는 등 운동 루틴‼️
사상 최악의 광배근 유전자들...ㅠㅠ
넓고 큰 '등근육' 만드는 최고의 운동 방법
어깨 골격 넓히는 방법! (프레임을 넓히려면 운동 강도가 따라 와야합니다. 필수!)
따라하면 무조건 넓어지는 등운동루틴!
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상체 프레임 넓어지는 '등 운동' 비밀
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