무릎 아픈 사람들 주목! 생존 근육을 만들어주는 허벅지 강화운동 #퇴행성관절염 #무릎통증 #다리통증

많이 걸으면 무릎이 아프신가요? 무릎을 튼튼하게 하려면 허벅지 앞쪽 근력 강화 운동을 많이 해주셔야 합니다. 생존 근육 만들기 - 무릎 통증을 줄여주는 허벅지 강화운동 ! 00:00 바르게 걷기 위한 다리 운동 00:28 허벅지 강화 운동 1 03:34 허벅지 강화 운동 2