필라테스 기구 리포머 상체 근력 강화 동작 레슨 | 하체 코어 | 리포머 시리즈 | Pilates Reformer | Instrumental Pilates

안녕하세요! 모션케어 TV 입니다 :-) 모션케어TV 에서 보라 강사님의 상체 근력 강화 동작을 가지고 왔습니다! 보라 강사님과 모션케어와 함께 상체 근력 강화로 하루 운동해요! 이번 영상은 평소 상체 근력 운동이 부족하셨던들께 추천드려요! 상체 근력 뿐만아니라 하체와 코어에도 도움이 많이 되는 동작이에요~!! 오늘 하루 영상을 보면서 열심히 상체 근력 강화 동작 함께 따라해요!~ 쉼호흡과 함께 집중해주시면 더 좋은 동작입니다 :-) 🎈모션케어TV🎈 ✔ 모션케어TV와 함께 하신다면 비싼 돈주고 개인 레슨 더이상 받지 않으셔도 됩니다! ✔ 코로나로 센터 방문이 어려우신 분들! 집에 기구 하나만 두고 따라하기만 하세요! ✔ 필라테스 전문 강사님이 알려주시는 다양한 동작들! 무료로 반복 레슨 받으세요! ※ 궁금한 점이 있다면 댓글을 남겨 주세요! ----------------------------------------------------- 모션케어의 다른 소식이 궁금하시다면? 🔻 모션케어필라테스 자사몰 ▶ 모션케어필라테스 인스타 ▶ 모션케어필라테스 블로그 ▶ 모션케어필라테스 카페 ▶ 모션케어필라테스 스토어팜 ▶ 🇰🇷 Made in korea 필라테스 기구 자체 제작 🇰🇷 #필라테스 #필라테스홈트 #필라테스초보 #필라테스시퀀스 #필라테스리포머 #필라테스리포머시퀀스 #필라테스스트레칭 #필라테스리포머 #필린이 #필라테스기구 #필라테스다이어트 #다이어트 #홈트 #초급필라테스 #상체근력 #상체 #하체 #코어 #근육 #상체라인 #코어강화 #상체운동 #하체운동 #motioncare #motioncarepilates #pilates #Reformer #InstrumentalPilates