갈비뼈닫기

갈비뼈닫기

Basic2☀️날개뼈 조이며 갈비뼈 닫기
갈비뼈만 닫아도 몸통이 줄어든다! 얇은몸통, 가슴라인을 만드는 교정운동 | chest-collecting rib movement
갈비뼈가 돌출되면 안되는이유 이거 꼭 봐보세요!
척추 건강까지 끌어올리는 ♥갈비뼈 호흡법♥ 주의해야 할 점은..? | 나는 몸신이다 289 회
“갈비뼈를 닫으세요~?” 필라테스 쌤들이 많이 하는 말! 말! 말!
나만 알기 아쉬워서 만든… 흉곽 줄이는 꿀팁✨
(Eng)혼자하기 지루할때! 클레어와 함께하는 하루5분 30회 흉곽호흡 연습하기! Pilates Breathing with Claire 함께 개미허리 만들어봐요😉❤️
이게 바로 그 유명한.. 누워서 숨쉬기 운동
갈비뼈가 튀어나왔어요
더 확실하게 갈비뼈 닫는 운동!
갈비뼈 닫는운동 - 뱃살 다이어트 ,너무 간단해
★갈비뼈 숨쉬기★ 몸신이 알려주는 갈비뼈 호흡 방법! | 나는 몸신이다 289 회
몸통줄이기/벌어진 갈비뼈 닫는 호흡법 및 새가슴 셀프교정
[필라테스 호흡법] 갈비뼈를 사용하는 흉곽호흡 (ENG CC) | 위드필라테스
갈비뼈가 들려서 컴플렉스라면 필청해주세요! 두통, 과호흡 증상이 있다면 더 필청!
Lesson 1. 필라테스 호흡법 확실히 해주면 운동 효과가 더 커진다는 걸 알고계셨나요? (Pileats respiration)
갈비뼈 닫으세요 ❌ 스웨이백은 절대 안돼요