“갈비뼈를 닫으세요~?” 필라테스 쌤들이 많이 하는 말! 말! 말!

안녕하세요! 무브먼트 채널을 시청해주셔서 감사합니다! 필라테스를 처음 시작하실때, 필라테스 강사님들의 새로운 화법때문에 적지않게 당황하시는 분들이 많으실꺼에요 필라테스 선생님들이 많이 쓰는 말중 하나가 대표적으로 ‘갈비뼈를 닫으세요’ 혹은 ‘흉곽을 닫으세요’ 라고 많이 큐잉(신호) 를 주십니다 왜그런 큐잉을 하는건지, 어떨때 그런 큐잉을 하는건지 구독하시는 모든분들이 좀더 이해하고 , 효율적으로 운동하실수 있으시면 좋겠습니다 ****************************************** - 갈비뼈를 닫으세요 큐잉하는 세가지 이유! - 호흡이 무엇이고, 정상적인 호흡법! - 필라테스의 흉곽호흡을 하는 방법! Movement pilates Instagram - movementpilates_oc movementpilates_la movementpilates_lc