뻐근한 등어깨를 풀어주는 전거근 마사지

등 통증, 어깨뼈 안쪽 통증이 있다면?? 🏷등이 뻐근하다는 주변분들에게 공유해주세요 ✅️어깨관절에 내회전과 외회전에 벨런스 운동 🔎견갑골 안쪽의 불편감은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다 1️⃣근육 불균형: 어깨 주변 근육의 불균형이나 약화로 인해 견갑골 안쪽에 부담이 생겨 통증이 발생할 수 있습니다 2️⃣전방머리 증후군: 주로 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인해 자세가 불균형해지거나 과도한 상체 굽힘 등으로 인해 견갑골 주변에 압력이 가해져 발생할 수 있습니다 3️⃣견갑골 관절염: 견갑골 주변 관절에 염증이 생기면서 통증이 발생할 수 있습니다 이는 연령 또는 과부하로 인한 관절 마모 등이 원인이 될 수 있습니다 🌟재활의 모든것 문쌤재활 당신의 건강을 응원합니다 #어깨통증 #어깨운동 #어깨스트레칭 #밴드 #교정 #통증 #운동 #문쌤재활 #문교훈