[필소굿] EP.8-6 필라테스 5가지 폼롤러 운동 [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.8-6 필라테스 5가지 폼롤러 운동 [김연수/최혜림]

#필라테스 #코어운동 #기구운동 Pilates So Good! 연예인들이 즐겨한다는 필라테스의 세계로! 필라테스 강사님과 함께 바디라인 가꾸기!

[필소굿] EP.8-6 필라테스 5가지 폼롤러 운동 [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.8-4 폼롤러 운동-04 사이드 킥 Side Kick [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.7-5 리포머 운동-05 익스터널 로테이션 External Rotation [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.10-1 밴드 운동-01 사이드 레터럴 레이즈 Side Lateral Raise [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.8-2 폼롤러 운동-02 크로스 런지 Cross Lunge [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.17-7 필라테스 5가지 서클링 운동 [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.5-6 필라테스 5가지 동작 & V-log 체어 기구 소개와 메이크업 과정! [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.10-5 밴드 운동-05 킥 백 Kick Back [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.17-5 서클링 운동-05 장요근 스트레칭 Iliopsoas Stretch [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.11-6 필라테스 V-log 필라테스 캐딜락 기구 소개! [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.3-6 필라테스 5가지 동작 & V-log 리포머 기구 소개! [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.12-1 체어 운동-01 프레스 다운 Press Down [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.17-3 서클링 운동-03 중든근 스트레칭 Gluteus Medius Stretch [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.4-6 필라테스 5가지 동작 & V-log 오늘의 의상 소개! [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.16-6 필라테스 5가지 캐딜락 운동 [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.10-2 밴드 운동-02 바이셉스 컬 Biceps Curl [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.44-6 스파인 코렉터로 다섯가지 근육 이완하기 [김연수/정길령]

[필소굿] EP.10-4 밴드 운동-04 트라이셉스 Triceps [김연수/최혜림]

[필소굿] EP.11-5 캐딜락 운동-05 트라페즈 행잉 Trapeze Hanging [김연수/최혜림]

필라테스 여신의 원데이 클래스🤸‍♀️팔뚝살 빼는 탄력 밴드 운동 4가지 리뷰