양배추 저속노화 샐러드 이렇게 하면 항암력과 맛은 2배로 시간은 절반으로

#양배추 #샐러드 #정남이cook 제가 사용한 제품 정보는 영상 왼쪽 아래 '제품'을 누르시면 됩니다❤ 양배추, 당근 라페는 이제 이렇게 만들어 보세요 절여서 하는 것보다 만들기도 편하고 소화가 잘돼 생으로 못 드시는 분들도 편안하고 아주 맛있게 드실 수 있습니다😊 구독, 좋아요, 알림 설정은 채널 성장에 큰 힘이 됩니다 감사합니다❤ 정남이cook 레시피📒 [양배추 라페] ✅재료 양배추 700g(1/2통) 당근 200g(1/2개) (조미료) 홀그레인머스타드 4T 들기름 2T 알룰로스 2T 소금 1t 후추 ✅순서 -양배추와 당근은 채썰어준다 -끓는 물에 찜기를 올려 채썬 양배추와 당근을 1분 30초 ~ 2분 사이로 쪄준다 -그리고 한 김 식혀준다 -믹싱볼에 한 김 식은 양배추와 당근을 넣고 모든 조미료들을 넣어 버무려주면 완성 #정남이쿡 #레시피 #자취요리 #요리 #간단요리 #fyp #shorts #viral #shortsvideo #reels #cooking #라페 #당근 #웜샐러드 #양배추나물 #나물 #반찬 #김밥 #저속노화