고칼로리 · 나트륨ㆍ당류 인류 최대의 적 한국인을 위한 식생활 캠페인 [SB대한민국]

달고, 짜고, 기름진 음식의 유혹 고칼로리 · 나트륨ㆍ당류 인류 최대의 적!! 빨간불 경고음 잘못된 식생활 한국인 건강 위기 속출!! 한국인, 과일ㆍ채소 섭취 2015년 이후 감소세 WHO 나트륨 권장 섭취량 2,000mg/일 한국인 평균 나트륨 섭취량 3,289mg/일 매우 높은 수준! 어린이 1일 당류 섭취율 10 3% WHO 권고기준 10% 초과 1일 물 권장량 섭취자 비율 2015년 42 7% 에서 2018년 39 6% 감소 성인 남성 10명 중 4명 비만 아동ㆍ청소년 비만율 증가 추세 만성질환 예방을 위해 올바른 식생활ㆍ꾸준한 신체활동 필요! 한국인을 위한 식생활 지침 1 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹기 한국인을 위한 식생활 지침 2 채소ㆍ과일ㆍ곡류ㆍ육류 등 고른 영양 섭취 한국인을 위한 식생활 지침 3 음식 섭취 시 각자 덜어 먹기 한국인을 위한 식생활 지침 4 충분한 물(하루 2L) 섭취 한국인을 위한 식생활 지침 5 과식 피하고 신체활동 늘리기 한국인을 위한 식생활 지침 6 아침식사 거르지 말기 한국인을 위한 식생활 지침 7 음주 절제하기 코로나19 일상 속 건강을 위한 실천! 균형 잡힌 식생활 건강한 삶의 시작입니다! 함께하는 우리 힘내라! 대한민국