수면촉진호르몬 '멜라토닌'을 만드는 트립토판

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바나나 '이렇게'드세요 바나나와 같이 먹으면 보약되는 음식2가지와 꿀팁레시피 ,변비에 좋은음식, 불면증, 뱃살 싹 사라집니다.
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[For,Rest 6화] 약 복용하지 않고, 멜라토닌을 높이는 방법
3高 잡는 방탄 호르몬 ‘멜라토닌’ 충전 비법은? [내 몸 사용설명서] 288회 20200207