인정 욕구 버리기: 자유로운 나만의 인생을 살아가는 방법

우리는 일상에서 타인의 시선을 의식하며 살아가곤 합니다 아침에 어떤 옷을 입어야 할지 고민하다가 무난한 옷을 선택하거나, 회의 중 좋은 아이디어가 있어도 "혹시 이상한 소리를 하는 건 아닐까" 하는 걱정으로 말을 꺼내지 못하는 경우가 많습니다 사진 설명을 입력하세요 저도 그런 경험이 많았습니다 남의 시선을 의식하며 지치는 순간들이 많았죠 이런 상황 속에서 "왜 나는 저렇게 단순하지 못하고 민감한 것일까"라는 생각에 빠져 예민한 제 자신이 싫어질 때도 있었습니다 아침 회의에서 칭찬을 받으면 기분이 좋았다가도, 오후에 수정 요청을 받으면 다시 우울해지곤 했습니다 이러한 기분의 기복이 심하고 누군가에게 휘둘리며 사는 이유가 바로 '인정 욕구' 때문이라는 것을 깨달았습니다 대부분의 사람에게는 인정 욕구가 있습니다 100명 중 80명이 인정 욕구로 고통받으며 살아간다고 합니다 반면, 나머지 20명만이 인정 욕구에서 벗어나 자유롭게 살아간다고 하니, 우리는 어느 쪽에 속하는지 고민해 보아야 합니다 인정 욕구로부터 자유로워지면 주변 사람들을 의식하지 않고 나만의 인생을 살 수 있게 됩니다 하지만 인정 욕구란 무엇일까요? 인정 욕구는 '남에게 인정받고 싶다', '긍정적인 평가를 얻고 싶다'는 욕구입니다 #인정 #인정욕구 #인정욕구버리기 #감정조절 #인간관계론 #인간관계 #인간관계고민 #인간관계명언 #사회생활 #감정관리 #칭찬 #고통 #책 #책추천 #책읽기 #책리뷰 #도서리뷰 #도서추천