[기분 좋은 날] 세월을 거스르는 짐볼 운동법!, MBC 220901 방송

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[기분 좋은 날] 세월을 거스르는 짐볼 운동법!, MBC 220901 방송

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제발 힘들다 하지 말고 짐볼 10분만 해봐요 #짐볼운동 #shorts

짐볼중심잡기 평형성운동 1.골반반듯수직 2.두무릎수직 4.양팔쭉펴기 5.양손활짝펴기 6.공굴려서발끝을짐볼에붙이기 7.코어중심잡고 두손올리기 #짐볼운동 #평형성운동

9살 짐볼로 노는법 #9살 #짐볼

인간 머리속 혈관수축과 혈액부족현상으로 생기는 질환들의 예방과 치료법!

짐볼 운동 야무지게 하는 방법