걷기의 배신! 무릎 관절염 발생하는 잘못된 걷기 운동 l 나쁜걷기vs바른걷기
상담문의 02-459-9976 에이비한의원 뭐든 과유불급이죠! '걸어야한다' 말 때문에 잘못 걷다가 관절염 생긴 분들을 종종 봅니다 일명 걷기의 배신을 겪는 것이죠! 좋은 걷기, 나쁜 걷기, 내게 맞는 걷기에 대해 정리해봅니다 타임테이블: 00:00 인트로, 걷기의 배신 00:15 인사 00:30 많이 걸어서 관절염 시작된 환자분 01:00 걷기의 오해, 어디에서 시작되었나? 03:00 좋은걷기 vs 나쁜걷기 / 맨발걷기-어씽(earthing) 주의할점 05:00 걷기의 역설 05:47 건강한 걷기 방법은? 08:06 종아리 부종 & 어지럼증 #무릎관절염치료 #걷기운동 #걷기좋은길 #맨발걷기운동
