HDL 콜레스테롤 올려주는 ‘10분’ 중강도 운동법 [내 몸 사용설명서] 280회 20191213

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등이 의자에 닿지 않는 게 포인트! 간단해 보여도 운동 효과 ↑ [내 몸 사용설명서_280회] [Ch 19] 재미에 감동을 더하다, TV조선 공식 홈페이지 :

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콜레스테롤 이해하기 : LDL VS HDL #콜레스테롤 #건강 #건강관리 #웰니스 #심혈관질환

대한민국 4명 중 1명은 해당! 당뇨, 고혈압, 뇌졸증 유발하는 콜레스테롤 약 없이도 2주만에 정상수치로 돌아가는 법｜콜레스테롤에 좋은 음식｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

❛심쿵운동❜ 착한 콜레스테롤 급 높이는 운동법