[40대 아재의] 누구나 따라할 수 있는 곁누르기 탈출법 (feat. 90kg아재 VS 85kg고딩)

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40대부터 절대 하지말아야 할 최악의 운동
니컷패스 후 곁누르기보다 더 좋은 방법
[40대 아재의] 엘리트 경량급 업어치기 속도는 어느 정도? (feat.엘리트 경기도 대회 1등)
주부가 스트레스푸는 법! #shorts #judo #곁누르기
곁누르기
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[40대 아재의] 90kg 뚱뚱한 아재의 덧걸이
[40대 아재의] 연결기술의 기본 (feat.업어치기+안뒤축)
[40대 아재의] 밑에 깔렸다고 포기하고 싶은 사람을 위한..(feat.주먹조르기)
[40대 아재의] 소매 잡혔을 때 끊어내는 꿀팁 2가지 (feat. 창고 대방출)
굳히기 안 눌리는 방법 I 외길유도 VS 유도기출연구소 유도 한판 승부 I 굳히기 연습해야 되는 이유 #shorts
선정유도관장님 굳히기 강의(다리빼는법) #30대 #40대 #유도 #경기광주유도관 #취미 유도
극진가라데 100kg position 탈출하기 #호신술 #곁누르기 #shorts
[40대 아재의] 소매잡혔을 때 과도하게 끊으면 안되는 이유(feat.이원희식 빗당겨치기)
[40대 아재의] 흰띠의 훼이크 오금대 떨어뜨리기(feat.어마무시한 센스)
유도 굳히기 활용법
팔가로누워꺾기 #암바 시도 후 누르기 연결방법 #생체유도 #유도굳히기 #유도꺾기 #유도누르기 #유도시합 #judo
[40대 아재의]오금대떨어뜨리기.(feat.이렇게 하는기 맞나?)
누르기와 뒤집기 익히기 #shorts