69.위장병, 속쓰림에 이런 반찬 꼭 드세요! (마와 양배추 반찬 활용법)| 한의학박사, 서울김. 김선민원장 ㅣft 부부한의사

건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요! 소화불량, 위염, 속쓰림으로 고생하는 분들 많으시죠. 반찬을 어떤 거 먹어야하는지 모르겠다 하시는 분들이 참 많아요. 그 중에서 마와 양배추는 위에 좋은지 다 알고는 계시는데 시제 반찬으로 드시는 경우는 많지 않더라구요. 마는 갈아먹는 것도 참 좋습니다. 다만 우유에 갈아드시진 마시고, 마 자체를 갈아서 드시는 것이 좋아요. 그외 오늘 안내해드리는 마구이와 마조림도 꼭 활용해보세요. 드셔보시면 아삭한 감자구이 같기도 하고, 더 익히면 좀 푸근한 감자구이 같아요. 마조림도 담담하니 맛있고요. 양배추나물은 아무래도 고춧가루나 청량고추처럼 좀 자극적인 것을 빼고 만드는 방법을 안내하다 보니 좀 슴슴하긴 합니다. 그래도 깨소금이 듬뿍 들어가면 고소하고 속이 편해요. #위장병#속쓰림#부부한의사#반찬#다담에스한의원#노원다담한의원 (요리시 참고하실 만한 영상이에요) 마구이    • 딱 5분으로 고급 마 요리를 즐기세요. 위와  장건강에 최곱니다, ...   마조림    • [배연정의 마이웨이] 당뇨에 좋은 "마조림" 3분만에 끝내기   양배추나물    • 😍564.양배추나물   #위염에좋은음식#속쓰림#부부한의사#소화불량#위염#마#양배추#마구이#마조림#양배추나물 노원다담한의원 홈페이지 ▶ http://dadamhani.com/ 노원다담한의원 블로그 ▶https://blog.naver.com/dadamn1