#다이어트 #쌈장 #쌈밥
𖤐 다이어트 쌈장 쌈밥 1 청양고추 2개 다져주세요 2 두부도 칼 등으로 으깨, 수분 날리기 위해 팬에 한 번 볶아주세요 3 기름 뺀 참치와 함께 볶아주세요 4 고추장2, 된장1, 고춧가루1, 참기름1, 올리고당1, 깨1 넣고 섞어주세요 (저염 쌈장으로 대체 가능해요) 5 오이를 필러로 자르거나, 양배추를 삶아서 쌈밥으로 드셔보세요 :)
𖤐 다이어트 쌈장 쌈밥 1 청양고추 2개 다져주세요 2 두부도 칼 등으로 으깨, 수분 날리기 위해 팬에 한 번 볶아주세요 3 기름 뺀 참치와 함께 볶아주세요 4 고추장2, 된장1, 고춧가루1, 참기름1, 올리고당1, 깨1 넣고 섞어주세요 (저염 쌈장으로 대체 가능해요) 5 오이를 필러로 자르거나, 양배추를 삶아서 쌈밥으로 드셔보세요 :)
