오늘부터 목통증과 이별하는 매일 10분 힐링요가 | 뻐근한 목과 뭉친 어깨를 풀어주는 스트레칭 루틴 | 요가 읽어주는 여자 hayeon

같은 영상을 조용히 호흡에 집중하며 큐잉 없는 영상으로 수련 원하신다면?? 매일 앉아서 일하고 공부하다보면, 혹은 해도해도 끝이 없는 가사와 육아로 목과 어깨가 편히 쉴 틈이 없지요? 딱 10분만 영상 틀어놓고 따라해보세요 마법처럼 10분만에 목과 어깨가 한결 편하고 부드러워질 거예요 간단한 동작들이 대부분이라 초보자도 쉽게 따라하실 수 있어요 해보시고 좋으셨다면 좋아요, 채널구독과 알림설정도 꼭 부탁드려요!!! 하연 =============================== 👇요가 읽어주는 여자 '영어' 채널 바로가기 👇 =============================== 🌈유튜브도 좋지만 라이브 온라인수업으로 선생님과 소통하며 직접 교정받고 싶다면? 🍁하연쌤과 라이브 ZOOM요가&필라테스로 함께해요! 👉 🇰🇷한국시간 기준 - 매주 화 & 목 오전 10시/토 밤 11시 👉 🇺🇸🇨🇦동부시간 기준- 매주 월 & 수 저녁 9시/토 오전 10시 👉 카톡아이디 yogafulnesslife 로 '무료체험1회' 신청 🙋🏻‍♀️하연쌤과 소통해요 Instagram: Facebook: KakaoTalk ID: yogafulnesslife Email: connect@yogafulness life