181127 스내치 102kg,클적132kg,스쿼트175kg
시합대비 1차중량 셋팅해봤습니다 102kg 두번하고 107kg해봤는데 아깝게 실패 몸이 썩 좋지 않았으니 시합때는 할수 있을듯함 클적 128kg셋팅후에 두번하고 132kg 성공 다리 힘이 없음 스쿼트 이틀정도 해줄예정 스쿼트 165kg 5 * 2 , 175kg 5 * 1 코어,등어깨 조금
시합대비 1차중량 셋팅해봤습니다 102kg 두번하고 107kg해봤는데 아깝게 실패 몸이 썩 좋지 않았으니 시합때는 할수 있을듯함 클적 128kg셋팅후에 두번하고 132kg 성공 다리 힘이 없음 스쿼트 이틀정도 해줄예정 스쿼트 165kg 5 * 2 , 175kg 5 * 1 코어,등어깨 조금
