"또래보다 10년 젊어집니다" 노화속도 4배 늦추는 초간단 식사법 '1가지' (류은경 작가 4부)

✨지식한상 채널 후원    / @지식한상   안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 류은경 작가님을 모시고 노화를 방지하는 식사법에 대해 들어봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #지식한상 #노화 #류은경작가 -완전해독연구소 https://m.blog.naver.com/ekrhyu/22317... -완전소화 https://m.yes24.com/Goods/Detail/1254... -완전면역 https://m.yes24.com/Goods/Detail/1137... 00:00 인트로 00:23 노화, 방치하지 마세요 만병의 근원이 됩니다 01:07 친구보다 10년 젊어지는 노화방지 음식 ‘1가지’ 02:49 사람들이 모르는 과일의 놀라운 효능 ‘5가지’-1 03:25 사람들이 모르는 과일의 놀라운 효능 ‘5가지’-2 03:58 사람들이 모르는 과일의 놀라운 효능 ‘5가지’-3 04:19 사람들이 모르는 과일의 놀라운 효능 ‘5가지’-4 04:33 사람들이 모르는 과일의 놀라운 효능 ‘5가지’-5 05:58 과일을 ‘이렇게’ 먹었더니 만병통치약이 됩니다 07:22 따라만 해도 노화를 막는 초간단 식사법 08:46 올바른 식습관이 만성질환까지 예방한다? 09:21 50대 이상이라면 ‘이 음식’을 꼭 드세요 09:58 내 몸을 초고속으로 늙게 만드는 최악의 식습관 11:03 노화가 빨리 오는 사람들 특징 ‘3가지’-1 11:25 노화가 빨리 오는 사람들 특징 ‘3가지’-2 11:55 노화가 빨리 오는 사람들 특징 ‘3가지’-3 13:04 노화의 시계를 늦추는 생활습관 ‘3가지’-1 13:30 노화의 시계를 늦추는 생활습관 ‘3가지’-2 13:43 노화의 시계를 늦추는 생활습관 ‘3가지’-3 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.