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오늘 영상에서는 절대 먹으면 안 되는 발암성 식품에 대해 말씀드리겠습니다 암은 전 세계적으로 주요 사망 원인이며, 우리가 먹는 음식에 대해 정보에 입각한 선택을 함으로써 암 발병 위험을 줄일 수 있습니다 가공육 베이컨, 핫도그, 소시지 및 델리 고기와 같은 가공육은 포화 지방, 소금 및 방부제가 풍부하여 암 위험 증가와 관련이 있습니다 세계보건기구(WHO)는 가공육을 인간에게 암을 유발하는 것으로 알려진 1군 발암물질로 분류했습니다 튀긴 음식 감자튀김, 프라이드 치킨, 튀긴 생선과 같은 튀김 음식에는 녹말이 많은 음식을 고온에서 튀길 때 형성되는 화학 물질인 아크릴아미드가 포함되어 있습니다 아크릴아미드는 특히 신장, 난소 및 내분비계에서 암 위험 증가와 관련이 있습니다 까맣게 탄 고기 굽거나 굽는 것과 같이 고온에서 고기를 조리하면 헤테로사이클릭아민(HCA) 및 다환방향족탄화수소(PAH)라는 발암성 화합물이 형성될 수 있습니다 이 화합물은 고기의 까맣게 탄 부분에서 발견되며 결장직장암, 췌장암 및 전립선암의 위험 증가와 관련이 있습니다 인공 감미료 아스파탐, 사카린, 수크랄로스와 같은 인공 감미료는 다이어트 소다, 무설탕 껌 및 기타 저칼로리 식품에 일반적으로 사용됩니다 그러나 일부 연구에서는 이러한 감미료가 암, 특히 방광암의 위험을 증가시킬 수 있다고 제안했습니다 요약하자면, 암 위험을 증가시킬 수 있는 음식을 인식하는 것이 중요합니다 가공육, 튀긴 음식, 탄 고기, 인공 감미료를 피함으로써 유해 물질에 대한 노출을 줄이고 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다 건강한 식단은 암 위험을 줄이는 가장 중요한 방법 중 하나이므로 음식을 현명하게 선택하십시오 #발암식품 #암유발식품 #1급발암물질 #1급발암식품 #건강한생활#5060건강정보 @5060건강한생활#인공감미료 ##healthy life #햄 #발색제 #소세지 #1급발암물질